Sou a Ana Henriques, e desde cedo descobri o poder transformador de cuidar dos outros e o impacto que isso tem no nosso próprio crescimento. Cresci a valorizar a importância das relações familiares, a aceitar a diferença e a aprender a cuidar. Esta jornada levou-me a abraçar uma missão maior: ajudar pessoas, famílias e especialmente crianças e jovens a viverem de forma mais consciente, equilibrada e feliz.
O meu trabalho assenta no conceito de Educar de Dentro para Fora, que promove mudanças genuínas ao desenvolvermos o nosso interior. Acredito que educar de forma consciente começa com a conexão à nossa essência e valores, estabelecendo relações mais autênticas e compassivas, especialmente com as crianças.
Sou Facilitadora de Parentalidade Consciente, Master Coach em PNL, Educadora Mindfulness Transpessoal e certificada em Parentalidade Generativa com PNL. Tenho mais de 11 anos de experiência a apoiar o crescimento de famílias, educadores e mulheres que desejam transformar as suas vidas.
O programa Educador Consciente com Mindfulness e PNL, a primeira certificação DGERT em Portugal, foi desenhado para educadores que pretendem uma prática mais consciente e enriquecedora.
Complemento esta formação com mentoria contínua, onde apoio educadores e pais na integração destas práticas no seu dia a dia.
Acompanho também famílias, com foco em criar dinâmicas harmoniosas, trabalhando individualmente com a mãe, com ambos os pais ou com a família inteira, conforme necessário. Nos Retiros Equilíbrio Consciente, proporciono espaços seguros onde cada mulher pode redescobrir a sua essência.
Acredito no poder do sorriso e da empatia. Através do podcast Podes Educar de Dentro para Fora, partilho reflexões sobre parentalidade e bem-estar emocional, inspirando uma vida mais significativa e alinhada.